quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Seguir Padrões? Escolha a mulher que você quer ser!

Esta postagem fala um pouco sobre padrões e ditadura de beleza. 

   Antes de tudo, nós da equipe Mama Latina queremos deixar claro que não somos a favor destes padrões, muitas vezes cruéis. Somos a favor sim que você persista em exercícios ciente de que eles te trarão  qualidade de vida e  saúde mental e corporal e prezamos por sua auto-estima indiferente a valores estéticos que ao longo do texto serão avaliados como passageiros. 
  
 Ao longo dos séculos passados até hoje, vários padrões de beleza influenciaram homens e mulheres de diversas sociedades, de maneira a tentar disseminar estereótipos e impor conceitos sobre o que é aceito e agradável e o que não é.

   De acordo com Stenzel (2002) o corpo da mulher tem sido alvo de diferentes representações de valores da história da humanidade. A indústria criativa e a mídia de massa como: revistas, cinema e televisão são algumas referências culturais que nos mostram o significado de “ser belo” em diferentes momentos histórico-culturais. Ao longo de muitos anos e principalmente entre os séculos XIV e XVII, a magreza era sinônimo de pobreza, de doença e infertilidade e o padrão aceito era o de estar um pouco acima do peso assim como retratam pintores mundialmente reconhecidos como Fernando Botero, Leonardo Da Vinci, Michelangelo Buonarroti dentre outros.

   No final do século XX este padrão sofre uma grande mudança e a partir de então, homens e mulheres deviam ser magros. Isso se deve ao fato de a revolução industrial ter mudado o ritmo de vida das pessoas exigindo mais disposição física para ser produtivo em uma longa jornada de trabalho. Por isso, a partir do século XX, o corpo vai reunir o conjunto de discursos que hoje é visto vigorando.

   Para a ciência o nosso corpo, atualmente, se tornou uma peça de medida de avanço da civilização, seja em aspectos positivos ou não, pois o ‘corpo perfeito’ se tornou a última promessa do processo evolutivo humano e é, mais do que nunca, o centro das aspirações de saúde perfeita, juventude eterna e beleza ideal. Mas como lidar com tanta exigência?
Saúde perfeita, juventude eterna e beleza ideal não se mostraram passar de aspirações utópicas e, confirma Novaes (2004), que o padrão de beleza atual impõe que o jovem seja magro, "sarado" e bronzeado. Tantas exigências geram uma relação infeliz com o próprio corpo, pois se cada pessoa nasce com seu próprio estereótipo e por diversas questões seus corpos podem ter tendência a serem mais volumosos ou mais magrinho, então tentar massificar um padrão de estereótipo de beleza de corpo humano é menosprezar a diversidade, a singularidade e a unicidade da própria natureza humana. 


   Uma vez que a imagem passa a ocupar o lugar de ser, consequentemente, o sujeito passa a ocupar o lugar destinado à alteridade e, dessa forma, sendo o sujeito a própria alteridade, o outro ou qualquer coisa diferente disso é atacado com violência e intolerância. (NOVAES, 2004, p.77)
Segundo Stenzel (2002), após o ano de 1920 a pressão psicológica da ditadura da magreza foi se tornando cada vez maior para as mulheres. Alguns discursos feministas argumentam que essa foi uma forma de repressão e resistência à independência que as mulheres começaram a alcançar. A intenção era desviar o foco da mulher da projeção profissional para a própria forma física, adotando uma ideologia que diz que o que mais importa em uma mulher é ser atraente. 


Essa magreza em voga no século XX, assim como das mulheres francesas, era o padrão de beleza a ser seguido no mundo, porém a modelo brasileira Giselle Bündchen foi quem revolucionou o padrão estético vigente com seu corpo magro, seios fartos e quadris arredondados. (SCHMITZ, 2012, p.3) 


Depois de tanta atenção que a silhueta magra teve em âmbito mundial Glória Kalil, afirma que o padrão de beleza brasileiro está longe de ser magro e esguio. Glória conta como desde a

década de 70 o corpo da mulher brasileira, por excelência, era o de uma Sônia Braga:[...] com mais coxa e curvilínea.[...] Foi na época de 90 que apareceu o axé. Aí começaram de novo a aparecer mulheres mais coxudas. Porém, atualmente, no ano de 2013, constam-se três padrões de beleza no Brasil: o padrão ‘Miss’, o padrão ‘modelo’ ou ‘mulherão’. (informação verbal). [1]

   Ainda na entrevista, as dançarinas de grupos musicais da época, como de axé e funk, são mencionadas como um novo padrão que também influenciou a mulher brasileira na década de 1990. Uma mulher cheia de curvas bem mais generosas, em resposta ao padrão passarela, magro e sem curvas. Devido a tanta diferença entre as medidas femininas mundiais e as brasileiras, o SENAIcetiqt realizou uma pesquisa para identificar um padrão de repetição nas medidas das mulheres brasileiras as quais foram enumeradas com os seguintes valores,  até o momento da entrevista: Busto 89cm, cintura 78cm, e quadril 94cm longe de serem considerados valores de pessoas tão magras quanto o padrão de beleza mundial discutido acima.

   Portanto vê-se uma discrepância entre o padrão de corpo feminino mundial e o brasileiro: ser magérrima com anatomia mais reta ou ser voluptuosa com o corpo curvilíneo, coxas e seios fartos e cintura estreita? Qual padrão de beleza escolher no Brasil para se sentir incluso socialmente?

Segundo o Diário do Nordeste (2012) é possível dizer que

A busca de um corpo perfeito extrapola a malhação e chega até a mesa de operação de um cirurgião plástico. Em muitos casos, esse profissional faz intervenções para tirar algumas imperfeições pouco visíveis mas que fazem diferença na vida dessas mulheres. Um dos procedimentos cirúrgicos mais solicitados de uns tempos para cá é o silicone que é usado nos seios ou em qualquer parte do corpo para melhorar a aparência e deixar a autoestima de qualquer mulher lá em cima.


Depois de falarmos sobre tudo isso você ainda pensa em se deixar abater para Seguir Padrões? Escolha a mulher que você quer ser! ( propaganda Carefree) 

Texto por Isabella Marques Cardoso, Designer de Moda. 


terça-feira, 28 de julho de 2015







    Praticar atividades físicas é fundamental para quem busca qualidade de vida, saúde ou objetivos estéticos
    De acordo com os assessores esportivos Fabio Medina e Julia Rezende
, os benefícios de se exercitar são:

- Perda de peso; aumento de massa muscular; acelera o metabolismo porque faz com que este funcione melhor.

- Melhora a postura, a qualidade do sono e fortalece o sistema imunológico.


- Aumenta a libido e a performance sexual, pois melhora a auto-estima e o condicionamento físico.

- Redução da ansiedade e depressão, bem estar, disposição ao longo do dia,

- Ajuda na manutenção do ritmo cardíaco, e na digestão dentre vários outros benefícios

    Tão importante quanto praticar exercícios é praticá-los de modo correto, com instrução e acompanhamento de um profissional da área, profissional de saúde ou educador físico, pois executar atividades físicas erradamente pode causar lesões e problemas sérios.

Segundo o professor Carlos Gomes Ventura,  os problemas mais comuns causados com a prática errada de exercícios físicos são:

- Dores e lesões musculares nos tendões e ligamentos ; fraturas, hérnias de disco;

- Problemas nas articulações, luxações, câimbras e torções;

- Desanimo/ desmotivação, estresse;

Algumas das causas desses problemas são;

- Falta de aquecimento adequado, intensidade do exercício além da capacidade, execução errada, postura incorreta, a duração e as roupas inadequadas.



    Depois de tanto se ouvir falar sobre os benefícios dos exercícios físicos, não é possível que você ainda esteja “amanhã” para começar... Comece hoje!

    Vale lembrar que também é importante estar bem alimentado e vestido adequadamente com roupas e calçado confortáveis, que permitam a transpiração e não prejudiquem o desempenho da performance.


É isso ! Beijos e boa atividade a todos ;*



Referencia: http://www.fabiomedina.com.br/fabio-medina-assessoria-esportiva/170-voce-sabe-a-diferenca-entre-atividade-fisica-e-exercicio-fisico- e http://manualdabeleza.com/mexa-se-pela-sua-saude/ 
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=dicas_mat&url_id=133
http://www.copacabanarunners.net/perg0904.html








segunda-feira, 27 de julho de 2015

   

   Super Dica de Lud Lacorte, esses alimentos são super recomendados para quem se exercita por ajudarem na nutrição, recuperação, hidratação e desenvolvimento muscular.

   Todos sabemos que a alimentação equivale a 70%da saúde corporal então vale a pena investir! Afinal seu corpo é seu eterno e verdadeiro lar.

   Nutricionistas recomendam a ingestão de proteínas antes de se exercitar para reduzir a degradação muscular,carboidratos de baixo índice glicêmico para para fornecerem energia e disposição.

    Inclua na sua lista pães e arroz integral, batata doce, salada de frutas, iogurte de preferencia desnatado, açaí acompanhados de grãos, banana, mamão papaia, abacate,  ovos, requeijão, queijo branco, 4 a 6 nozes ou castanhas ou amêndoas e pasta de amendoim. 

   Vale lembrar que esta é apenas uma dica muita singela. Para otimizar sua alimentação da melhor forma possível, recomendamos buscar um nutricionista profissional  qualificado para lhe instruir sobre sua alimentação. 









quinta-feira, 23 de julho de 2015


Olá Pessoal ! Nesta postagem nossa cliente está usando a Legging Venus Mama Latina! Linda e confortável !!  A legging é uma peça muito versátil perfeito pra quem busca um look descolado e confortável tanto no inverno quanto no verão. 
Nossas Leggings são feitas com materiais das melhores qualidades com coonforto térmico e tátil para proporcionarem uma ótima experiencia para o usuário ! Entre no nosso ecommerce www.mamalatina.com.br e escolha a sua ;) !  

segunda-feira, 20 de julho de 2015

Sinais para identificar desidratação


Praticar exercícios faz com que nosso corpo elimine água e sais minerais através da transpiração e se o corpo não estiver bem hidratado, pode apresentar sinais de um dos estágio de desidratação. Segundo o personal Fernando Beja, o ideal é tomar dois goles de água entre 5 e 10minutos. 
No inverno é normal tomar menos água então não caia neste erro  Para se hidratar tome aguaaaa! De coco tbm vale mas suco, refrigerante, etc não vale! Beijos pessoal